Les séances vont se baser sur la méthode de Gasquet¹ alliant correction posturale, respiration, gymnastique hypopressive et remontée active du périnée.
Nous travaillerons ensemble tous les groupes musculaires de manière profonde et combinée afin de vous garantir un maximum de résultat et d’efficacité!
Cette gymnastique est faite pour vous, si vous désirez vous réconcilier avec l’exercice physique ou simplement améliorer la qualité de votre activité physique.
Séances de 30 minutes ou d’1 heure non soumises à une prescription médicale.
Mes formations dans ce domaine
- Master en kinésithérapie - Haute Ecole André Vésale – 2013;
- Abdominaux, arrêtez le massacre! : Institut de Gasquet - Paris – 2014;
¹ Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, crée l’Institut de Gasquet. www.degasquet.com